Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 134 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1257 г |
Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 18.7% | 400 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 11.2% | 667 г |
Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность маслины без косточки составляет 134 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».