| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.1 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.3% | 7600 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.8% | 3129 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.92 мг | 5 мг | 18.4% | 4.5% | 543 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 1.9% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307 мг | 2500 мг | 12.3% | 3% | 814 г |
| Кальций, Ca | 35.2 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2841 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 1.6% | 1569 г |
| Фосфор, P | 23.6 мг | 800 мг | 3% | 0.7% | 3390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
Энергетическая ценность Икра кабачковая составляет 406,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».