| Кофе растворимый | 6 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.4% | 9333 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.4% | 18250 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2383 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 20.8% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 5.32 мг | 500 мг | 1.1% | 7.4% | 9398 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 11.4% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.128 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2% | 35461 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 20.1% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 2% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.722 мкг | 50 мкг | 1.4% | 9.4% | 6925 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.778 мг | 20 мг | 3.9% | 26.2% | 2571 г |
| Ниацин | 0.564 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.93 мг | 2500 мг | 1.3% | 8.7% | 7592 г |
| Кальций, Ca | 32.71 мг | 1000 мг | 3.3% | 22.1% | 3057 г |
| Магний, Mg | 3.91 мг | 400 мг | 1% | 6.7% | 10230 г |
| Натрий, Na | 12.02 мг | 1300 мг | 0.9% | 6% | 10815 г |
| Сера, S | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.7% | 13717 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 21.5% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 25.86 мг | 2300 мг | 1.1% | 7.4% | 8894 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 6% | 11180 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 9.4% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 12.1% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.16 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2% | 31646 г |
| Молибден, Mo | 1.128 мкг | 70 мкг | 1.6% | 10.7% | 6206 г |
| Олово, Sn | 2.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.451 мкг | 55 мкг | 0.8% | 5.4% | 12195 г |
| Стронций, Sr | 3.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.7 мкг | 4000 мкг | 2% | 13.4% | 5019 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 6% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0902 мг | 12 мг | 0.8% | 5.4% | 13304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе на молоке без сахара составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».