| Филе судака | 400 г |
| Филе леща | 300 г |
| Филе сома | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.2 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1616 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 21.7% | 442 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7.6% | 1273 г |
Энергетическая ценность Фарш рыбный (судак, лещ, сом) составляет 104,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».