| Вода | 300 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.4 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.4% | 17915 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9.6% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.2% | 31286 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 45.7% | 2324 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.2% | 34615 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 13.8% | 7500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.639 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 62598 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 2.1% | 64286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1922 мг | 20 мг | 1% | 10.6% | 10406 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.83 мг | 2500 мг | 1.4% | 14.9% | 7178 г |
| Кальций, Ca | 23.84 мг | 1000 мг | 2.4% | 25.5% | 4195 г |
| Магний, Mg | 5.34 мг | 400 мг | 1.3% | 13.8% | 7491 г |
| Натрий, Na | 8.34 мг | 1300 мг | 0.6% | 6.4% | 15588 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 117647 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 23.4% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 15.4 мг | 2300 мг | 0.7% | 7.4% | 14935 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 28.7% | 3742 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 9.6% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 13.8% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 71429 г |
| Медь, Cu | 1.93 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.1% | 51813 г |
| Молибден, Mo | 0.71 мкг | 70 мкг | 1% | 10.6% | 9859 г |
| Олово, Sn | 2.13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.142 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.2% | 38732 г |
| Стронций, Sr | 2.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.07 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 23.4% | 4542 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 6.4% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0568 мг | 12 мг | 0.5% | 5.3% | 21127 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 9,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».