| пельмени домашние Ярмолинские | 161 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4491 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.7% | 6909 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 9.6% | 2800 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 4.3% | 6257 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 10.1% | 2655 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.9 мг | 2500 мг | 277778 г | ||
| Кальций, Ca | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 22422 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 41237 г |
| Натрий, Na | 201.59 мг | 1300 мг | 15.5% | 41.3% | 645 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 107527 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 306.89 мг | 2300 мг | 13.3% | 35.5% | 749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2.1% | 12987 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 9.11 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.4% | 10977 г |
| Молибден, Mo | 0.566 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.1% | 12367 г |
| Фтор, F | 69.49 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.5% | 5756 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г |
Энергетическая ценность пельмени составляет 37,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».