| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.51 мг | 2500 мг | 0.1% | 71225 г | |
| Кальций, Ca | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 13106 г | |
| Кремний, Si | 3.76 мг | 30 мг | 12.5% | 798 г | |
| Магний, Mg | 5.54 мг | 400 мг | 1.4% | 7220 г | |
| Натрий, Na | 24.1 мг | 1300 мг | 1.9% | 5394 г | |
| Хлор, Cl | 1.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 148387 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 704 мкг | 150 мкг | 469.3% | 21 г | |
| Фтор, F | 170 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 2353 г | |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 15000 г |
Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».