| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.2% | 15200 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 83.5 г | 219 г | 38.1% | 10.8% | 262 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 141.7 мкг | 900 мкг | 15.7% | 4.5% | 635 г |
| бета Каротин | 0.85 мг | 5 мг | 17% | 4.8% | 588 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.75 мг | 90 мг | 3.1% | 0.9% | 3273 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.598 мг | 20 мг | 13% | 3.7% | 770 г |
| Ниацин | 1.785 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1634.4 мг | 2500 мг | 65.4% | 18.6% | 153 г |
| Кальций, Ca | 92 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.6% | 1087 г |
| Магний, Mg | 73.6 мг | 400 мг | 18.4% | 5.2% | 543 г |
| Натрий, Na | 112.8 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Фосфор, P | 153.6 мг | 800 мг | 19.2% | 5.5% | 521 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
Энергетическая ценность Ingwer, getrocknet,kandiert 150 g. составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».