Калорийность Макароны из т/с пшеницы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны из т/с пшеницы".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 ккал	1684 ккал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	3.9%	2111 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	1.1%	8000 г
Углеводы	21.4 г	219 г	9.8%	8.2%	1023 г
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	11.3%	741 г
Вода	65 г	2273 г	2.9%	2.4%	3497 г
Витамины
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.105 мг	1.5 мг	7%	5.8%	1429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	2%	4091 г
Витамин В4, холин	10.39 мг	500 мг	2.1%	1.8%	4812 г
Витамин В5, пантотеновая	0.407 мг	5 мг	8.1%	6.8%	1229 г
Витамин В6, пиридоксин	0.077 мг	2 мг	3.9%	3.3%	2597 г
Витамин В9, фолаты	4.854 мкг	400 мкг	1.2%	1%	8241 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.644 мг	15 мг	4.3%	3.6%	2329 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.5%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.686 мг	20 мг	3.4%	2.8%	2915 г
Макроэлементы
Калий, K	42.72 мг	2500 мг	1.7%	1.4%	5852 г
Кальций, Ca	14.56 мг	1000 мг	1.5%	1.3%	6868 г
Магний, Mg	29.13 мг	400 мг	7.3%	6.1%	1373 г
Натрий, Na	2.91 мг	1300 мг	0.2%	0.2%	44674 г
Фосфор, P	86.5 мг	800 мг	10.8%	9%	925 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.041 мг	18 мг	5.8%	4.8%	1729 г
Марганец, Mn	1.338 мг	2 мг	66.9%	55.8%	149 г
Медь, Cu	162.14 мкг	1000 мкг	16.2%	13.5%	617 г
Селен, Se	25.146 мкг	55 мкг	45.7%	38.1%	219 г
Цинк, Zn	0.786 мг	12 мг	6.6%	5.5%	1527 г

Энергетическая ценность Макароны из т/с пшеницы составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».