Калорийность Fish sticks. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Fish sticks".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9% | 585 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.3% | 718 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 3.4% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 59 мкг | 150 мкг | 39.3% | 20.7% | 254 г |
| Селен, Se | 13 мкг | 55 мкг | 23.6% | 12.4% | 423 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 130 г | от 0.9 до 3.7 г | 3513.5% | 1849.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Fish sticks составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
