| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 10.9% | 2639 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2528 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.1% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5406 мг | 20 мг | 2.7% | 7.7% | 3700 г |
| Ниацин | 0.49 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.24 мг | 2500 мг | 1041667 г | ||
| Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 20080 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 44444 г |
| Натрий, Na | 3.73 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 34853 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 1.7% | 15686 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 2.3% | 12081 г |
| Медь, Cu | 8.98 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.6% | 11136 г |
| Фтор, F | 63.93 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.6% | 6257 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».