| Молоко кипяченое | 20 г |
| Вода | 180 г |
| Кофе, растворимый, обычный, порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.4 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20048 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 4.8% | 24333 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 51.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.4% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 14.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 3.37 мг | 500 мг | 0.7% | 8.3% | 14837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 9.5% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.505 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 79208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 15.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.2% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.317 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.1% | 15773 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3381 мг | 20 мг | 1.7% | 20.2% | 5915 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.6 мг | 2500 мг | 2% | 23.8% | 5040 г |
| Кальций, Ca | 17.03 мг | 1000 мг | 1.7% | 20.2% | 5872 г |
| Магний, Mg | 5.46 мг | 400 мг | 1.4% | 16.7% | 7326 г |
| Натрий, Na | 6.17 мг | 1300 мг | 0.5% | 6% | 21070 г |
| Сера, S | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.8% | 26810 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 17.9% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 12.02 мг | 2300 мг | 0.5% | 6% | 19135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 3.6% | 32727 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 7.1% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 9.5% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 11.9% | 10526 г |
| Медь, Cu | 3.09 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.6% | 32362 г |
| Молибден, Mo | 0.485 мкг | 70 мкг | 0.7% | 8.3% | 14433 г |
| Селен, Se | 0.323 мкг | 55 мкг | 0.6% | 7.1% | 17028 г |
| Фтор, F | 91.07 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 27.4% | 4392 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4.8% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0426 мг | 12 мг | 0.4% | 4.8% | 28169 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 8,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».