| Вода | 500 г |
| Яблоки сушеные (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 10% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 30% | 6667 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 86% | 2310 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 2% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0235 мг | 20 мг | 0.1% | 2% | 85106 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.37 мг | 2500 мг | 0.5% | 10% | 21988 г |
| Кальций, Ca | 6.59 мг | 1000 мг | 0.7% | 14% | 15175 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 8% | 25478 г |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 2% | 116071 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 4% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 14% | 15126 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2% | 169492 г |
| Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 50% | 4080 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность яблочная водичка составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».