| Сахар песок | 800 г |
| Вода | 1000 г |
| Сок лимонный | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.8 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1339 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 10.9% | 732 г |
| Вода | 67.9 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3348 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.86 мг | 90 мг | 14.3% | 11.4% | 700 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 21127 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0714 мг | 20 мг | 0.4% | 0.3% | 28011 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.57 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.7% | 4848 г |
| Кальций, Ca | 16.04 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6234 г |
| Магний, Mg | 2.86 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 13986 г |
| Натрий, Na | 5.96 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 21812 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 0.6% | 14754 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г | ||
| Фтор, F | 35.71 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11201 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад домашний составляет 125,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».