| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1108 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 9.5% | 691 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.2% | 5600 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 7.8% | 842 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 8.8% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 540 мг | 2500 мг | 21.6% | 14.2% | 463 г |
| Кальций, Ca | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 5.9% | 1124 г |
| Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 8.6% | 769 г |
| Фосфор, P | 232 мг | 800 мг | 29% | 19.1% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 11% | 600 г |
Энергетическая ценность Фасоль белая (консерв) составляет 152 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».