| Отвар из шиповника | 250 г |
| Напиток из боярышника | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.4 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.7% | 6902 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 11.5% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 24.6% | 1667 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 14.3% | 2896 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2650 мкг | 900 мкг | 294.4% | 1206.6% | 34 г |
| Ретинол | 2.65 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.3% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.15 мг | 90 мг | 29.1% | 119.3% | 344 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 15 мг | 3.7% | 15.2% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0749 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 26702 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.44 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 102459 г |
| Кальций, Ca | 2.83 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 35336 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Натрий, Na | 0.57 мг | 1300 мг | 228070 г | ||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.205 мг | 18 мг | 6.7% | 27.5% | 1494 г |
| Марганец, Mn | 2.5425 мг | 2 мг | 127.1% | 520.9% | 79 г |
| Медь, Cu | 4708.3 мкг | 1000 мкг | 470.8% | 1929.5% | 21 г |
| Молибден, Mo | 423.75 мкг | 70 мкг | 605.4% | 2481.1% | 17 г |
| Цинк, Zn | 0.1412 мг | 12 мг | 1.2% | 4.9% | 8499 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность отвар1 составляет 24,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».