| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 18.4% | 1750 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.6% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 14 мг | 500 мг | 2.8% | 9.1% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.33 мг | 15 мг | 2.2% | 7.1% | 4545 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 20.1% | 1622 г |
Энергетическая ценность лецитин соевый гранулированный 1ч.л. (4г) составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».