| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.3 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4771 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 11.3% | 2489 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 11.3% | 2492 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0069 мг | 20 мг | 289855 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.15 мг | 2500 мг | 217391 г | ||
| Кальций, Ca | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 22989 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 113636 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 62069 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.85 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 88.24 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.2% | 4533 г |
| Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.765 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 35,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».