| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 0.5% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.3% | 3214 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 0.7% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.07 мг | 90 мг | 3.4% | 0.4% | 2932 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.62 мг | 15 мг | 24.1% | 2.7% | 414 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.65 мг | 20 мг | 3.3% | 0.4% | 3077 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.1 мг | 2500 мг | 8.2% | 0.9% | 1219 г |
| Кальций, Ca | 27.65 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.3% | 3617 г |
| Магний, Mg | 13.89 мг | 400 мг | 3.5% | 0.4% | 2880 г |
| Натрий, Na | 3.87 мг | 1300 мг | 0.3% | 33592 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 8% | 138 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Медь, Cu | 176 мкг | 1000 мкг | 17.6% | 2% | 568 г |
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 1.2% | 917 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 7.4% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.34 г | от 0.9 до 3.7 г | 37.8% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 41.204 г | от 4.7 до 16.8 г | 245.3% | 27.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 18 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 82 г | от 11.2 до 20.6 г | 398.1% | 44.3% |
Энергетическая ценность Масло тыквенное составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».