Мой здоровый рацион

Калорийность капуста морская, жареная, листы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "капуста морская, жареная, листы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 882 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2% 2533 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 3.3% 1600 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.5% 10950 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 5.2% 1000 г
Макроэлементы
Натрий, Na 260 мг 1300 мг 20% 10.5% 500 г

Энергетическая ценность капуста морская, жареная, листы составляет 191 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».