| Аргентина (Жарка) | 1100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1580 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 26.8% | 350 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.7% | 2545 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.329 мг | 1.8 мг | 18.3% | 17.2% | 547 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.8515 мг | 20 мг | 54.3% | 50.9% | 184 г |
| Ниацин | 5.822 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.25 мг | 2500 мг | 13.8% | 12.9% | 726 г |
| Кальций, Ca | 32.88 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.1% | 3041 г |
| Магний, Mg | 31.16 мг | 400 мг | 7.8% | 7.3% | 1284 г |
| Натрий, Na | 95.89 мг | 1300 мг | 7.4% | 6.9% | 1356 г |
| Сера, S | 241.1 мг | 1000 мг | 24.1% | 22.6% | 415 г |
| Фосфор, P | 241.1 мг | 800 мг | 30.1% | 28.2% | 332 г |
| Хлор, Cl | 226.03 мг | 2300 мг | 9.8% | 9.2% | 1018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.699 мг | 18 мг | 3.9% | 3.7% | 2575 г |
| Молибден, Mo | 5.479 мкг | 70 мкг | 7.8% | 7.3% | 1278 г |
| Никель, Ni | 8.219 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 589.04 мкг | 4000 мкг | 14.7% | 13.8% | 679 г |
| Хром, Cr | 75.34 мкг | 50 мкг | 150.7% | 141.4% | 66 г |
Энергетическая ценность аргентинка жареная составляет 106,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».