| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 7.5 мг | 1.5 мг | 500% | 20 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 8.5 мг | 1.8 мг | 472.2% | 21 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 25 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 20 г | |
| Витамин B12, добавленный | 10 мкг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность витамины В составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».