| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.6% | 1086 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.5% | 1867 г |
| Углеводы | 74 г | 219 г | 33.8% | 9.6% | 296 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8.4% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 15.8% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 22.7% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 17% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 144 мкг | 400 мкг | 36% | 10.2% | 278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 480 мг | 1000 мг | 48% | 13.6% | 208 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 16.7% | 170 г |
Энергетическая ценность хлопья фитнес составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».