| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.3 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.9% | 11007 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 10.5% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.9% | 11200 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.6% | 14600 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 27.5% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2% | 31034 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.6% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 20.9% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 6.74 мг | 500 мг | 1.3% | 8.5% | 7418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 15% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.6% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.429 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.6% | 27992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 24.8% | 2632 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.914 мкг | 50 мкг | 1.8% | 11.8% | 5470 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7692 мг | 20 мг | 3.8% | 24.8% | 2600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.71 мг | 2500 мг | 1.7% | 11.1% | 5994 г |
| Кальций, Ca | 39.45 мг | 1000 мг | 3.9% | 25.5% | 2535 г |
| Магний, Mg | 4.69 мг | 400 мг | 1.2% | 7.8% | 8529 г |
| Натрий, Na | 14.97 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.8% | 8684 г |
| Сера, S | 8.98 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.9% | 11136 г |
| Фосфор, P | 30.8 мг | 800 мг | 3.9% | 25.5% | 2597 г |
| Хлор, Cl | 32.4 мг | 2300 мг | 1.4% | 9.2% | 7099 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 5.9% | 11688 г |
| Йод, I | 2.57 мкг | 150 мкг | 1.7% | 11.1% | 5837 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 15% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.84 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.6% | 26042 г |
| Молибден, Mo | 1.429 мкг | 70 мкг | 2% | 13.1% | 4899 г |
| Селен, Se | 0.571 мкг | 55 мкг | 1% | 6.5% | 9632 г |
| Фтор, F | 75.1 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 12.4% | 5326 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7.2% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1143 мг | 12 мг | 1% | 6.5% | 10499 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком без сахара составляет 15,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».