| Творог нежирный 0,6% | 155 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 160 г |
| Земляника (садовая), клубника | 200 г |
| Банан | 105 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.1 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2437 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 13.5% | 1070 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 5.8% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.2% | 2000 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2792 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.2% | 12500 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.9% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 6.8% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 1.59 мг | 500 мг | 0.3% | 0.4% | 31447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 4.3% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 9.3% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.691 мкг | 400 мкг | 3.7% | 5.4% | 2723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 15.2% | 949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.31 мг | 90 мг | 22.6% | 32.7% | 443 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.219 мг | 15 мг | 1.5% | 2.2% | 6849 г |
| Витамин Н, биотин | 3.054 мкг | 50 мкг | 6.1% | 8.8% | 1637 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4606 мг | 20 мг | 7.3% | 10.6% | 1369 г |
| Ниацин | 0.291 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.08 мг | 2500 мг | 5.4% | 7.8% | 1851 г |
| Кальций, Ca | 54.65 мг | 1000 мг | 5.5% | 8% | 1830 г |
| Магний, Mg | 19.67 мг | 400 мг | 4.9% | 7.1% | 2034 г |
| Натрий, Na | 21.77 мг | 1300 мг | 1.7% | 2.5% | 5972 г |
| Сера, S | 56.6 мг | 1000 мг | 5.7% | 8.2% | 1767 г |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% | 11.3% | 1290 г |
| Хлор, Cl | 33.32 мг | 2300 мг | 1.4% | 2% | 6903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.593 мг | 18 мг | 3.3% | 4.8% | 3035 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 1.721 мкг | 10 мкг | 17.2% | 24.9% | 581 г |
| Марганец, Mn | 0.1102 мг | 2 мг | 5.5% | 8% | 1815 г |
| Медь, Cu | 80.52 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 11.7% | 1242 г |
| Молибден, Mo | 4.928 мкг | 70 мкг | 7% | 10.1% | 1420 г |
| Селен, Se | 7.338 мкг | 55 мкг | 13.3% | 19.2% | 750 г |
| Фтор, F | 41.04 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.4% | 9747 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.7% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.1447 мг | 12 мг | 1.2% | 1.7% | 8293 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.519 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.891 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.315 г | ~ | |||
| Валин | 0.274 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.496 г | ~ | |||
| Лизин | 0.42 г | ~ | |||
| Метионин | 0.118 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.144 г | ~ | |||
| Треонин | 0.221 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.491 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.617 г | ~ | |||
| Аланин | 0.225 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.364 г | ~ | |||
| Глицин | 0.385 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.974 г | ~ | |||
| Пролин | 0.724 г | ~ | |||
| Серин | 0.247 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мусс творожно-клубничный составляет 69,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».