| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.9% | 1206 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 6.8% | 344 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 7% | 337 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.5% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150 мкг | 900 мкг | 16.7% | 3.9% | 600 г |
| бета Каротин | 10 мг | 5 мг | 200% | 46.8% | 50 г |
| Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 312.2% | 8 г |
| Витамин D, кальциферол | 500 мкг | 10 мкг | 5000% | 1171% | 2 г |
Энергетическая ценность Овсяное печенье с кунжутом составляет 427 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».