| Вода | 800 г |
| Картофель | 60 г |
| Макароны из муки в/с | 20 г |
| сервелат карельский | 50 г |
| Морковь, красная | 30 г |
| Лук зеленый (перо) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.6% | 8444 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 11.4% | 2667 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.6% | 8111 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.5 мкг | 900 мкг | 7.3% | 21.9% | 1374 г |
| бета Каротин | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 23.7% | 1272 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.7% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.13 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 44248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 2.1% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.9% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.33 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 30075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 5.7% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.059 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 84746 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 5.4% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2103 мг | 20 мг | 1.1% | 3.3% | 9510 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.53 мг | 2500 мг | 1.9% | 5.7% | 5373 г |
| Кальций, Ca | 6.59 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 15175 г |
| Кремний, Si | 0.082 мг | 30 мг | 0.3% | 0.9% | 36585 г |
| Магний, Mg | 3.94 мг | 400 мг | 1% | 3% | 10152 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 69519 г |
| Сера, S | 4.7 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 21277 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2.7% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 8.88 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.2% | 25901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 2.1% | 14754 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.476 мкг | 10 мкг | 4.8% | 14.4% | 2101 г |
| Марганец, Mn | 0.0312 мг | 2 мг | 1.6% | 4.8% | 6410 г |
| Медь, Cu | 27.01 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 8.1% | 3702 г |
| Молибден, Mo | 1.579 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.9% | 4433 г |
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 86.51 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.6% | 4624 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.8% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.0539 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 22263 г |
Энергетическая ценность суп с сервелатом составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».