Калорийность Rot Kraut "GartenKrone" 500 (350 ) g,. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Rot Kraut "GartenKrone" 500 (350 ) g,".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36 ккал	1684 ккал	2.1%	5.8%	4678 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	5.6%	5067 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.1%	28000 г
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%	6.7%	4212 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	26.4%	1053 г
Вода	91 г	2273 г	4%	11.1%	2498 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%	5.3%	5294 г
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	5.6%	5000 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	9.2%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	7.8%	3600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.32 мг	5 мг	6.4%	17.8%	1563 г
Витамин В6, пиридоксин	0.23 мг	2 мг	11.5%	31.9%	870 г
Витамин В9, фолаты	17 мкг	400 мкг	4.3%	11.9%	2353 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	185.3%	150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.9%	15000 г
Витамин Н, биотин	2.9 мкг	50 мкг	5.8%	16.1%	1724 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	6.9%	4000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	302 мг	2500 мг	12.1%	33.6%	828 г
Кальций, Ca	53 мг	1000 мг	5.3%	14.7%	1887 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	11.1%	2500 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.8%	32500 г
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%	11.1%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	9.2%	3000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	~

Энергетическая ценность Rot Kraut "GartenKrone" 500 (350 ) g, составляет 36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».