| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 13.6% | 691 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.6% | 1436 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 2.8% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 222.5 мкг | 900 мкг | 24.7% | 23.1% | 404 г |
| бета Каротин | 0.994 мг | 5 мг | 19.9% | 18.7% | 503 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 4% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 4.8% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.403 мг | 5 мг | 8.1% | 7.6% | 1241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.248 мг | 2 мг | 12.4% | 11.6% | 806 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.004 мкг | 400 мкг | 4% | 3.7% | 2499 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 2.3% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.99 мг | 90 мг | 13.3% | 12.5% | 751 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.223 мг | 15 мг | 1.5% | 1.4% | 6726 г |
| Витамин Н, биотин | 0.095 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.5 мкг | 120 мкг | 12.1% | 11.3% | 828 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4543 мг | 20 мг | 17.3% | 16.2% | 579 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 315.5 мг | 2500 мг | 12.6% | 11.8% | 792 г |
| Кальций, Ca | 21.93 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.1% | 4560 г |
| Магний, Mg | 21.82 мг | 400 мг | 5.5% | 5.2% | 1833 г |
| Натрий, Na | 31.26 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.2% | 4159 г |
| Сера, S | 109.71 мг | 1000 мг | 11% | 10.3% | 911 г |
| Фосфор, P | 87.9 мг | 800 мг | 11% | 10.3% | 910 г |
| Хлор, Cl | 22.27 мг | 2300 мг | 1% | 0.9% | 10328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.893 мг | 18 мг | 5% | 4.7% | 2016 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.2% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 1.786 мкг | 10 мкг | 17.9% | 16.8% | 560 г |
| Марганец, Mn | 0.1088 мг | 2 мг | 5.4% | 5.1% | 1838 г |
| Медь, Cu | 72.09 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 6.7% | 1387 г |
| Молибден, Mo | 3.803 мкг | 70 мкг | 5.4% | 5.1% | 1841 г |
| Селен, Se | 8.306 мкг | 55 мкг | 15.1% | 14.2% | 662 г |
| Фтор, F | 14.19 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 28189 г |
| Хром, Cr | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 5.8% | 1613 г |
| Цинк, Zn | 0.6514 мг | 12 мг | 5.4% | 5.1% | 1842 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с овощами составляет 106,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».