| Какао-порошок | 24 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 280 г |
| Вода | 280 г |
| сахарозаменитель натуральный | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.9 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4443 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 8.4% | 3167 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 8.4% | 3111 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.2% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 19.8% | 1333 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.2% | 8257 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 11.3% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 11.51 мг | 500 мг | 2.3% | 6.1% | 4344 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 9.8% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3.2% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.439 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.6% | 16400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 17.2% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 1.561 мкг | 50 мкг | 3.1% | 8.2% | 3203 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6746 мг | 20 мг | 3.4% | 9% | 2965 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.31 мг | 2500 мг | 5.4% | 14.2% | 1861 г |
| Кальций, Ca | 61.4 мг | 1000 мг | 6.1% | 16.1% | 1629 г |
| Магний, Mg | 24.4 мг | 400 мг | 6.1% | 16.1% | 1639 г |
| Натрий, Na | 25.37 мг | 1300 мг | 2% | 5.3% | 5124 г |
| Сера, S | 14.63 мг | 1000 мг | 1.5% | 4% | 6835 г |
| Фосфор, P | 69.1 мг | 800 мг | 8.6% | 22.7% | 1158 г |
| Хлор, Cl | 54.34 мг | 2300 мг | 2.4% | 6.3% | 4233 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.965 мг | 18 мг | 5.4% | 14.2% | 1865 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 7.7% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 0.39 мкг | 10 мкг | 3.9% | 10.3% | 2564 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 54054 г |
| Медь, Cu | 6.15 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.6% | 16260 г |
| Молибден, Mo | 2.439 мкг | 70 мкг | 3.5% | 9.2% | 2870 г |
| Олово, Sn | 6.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.976 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.7% | 5635 г |
| Стронций, Sr | 8.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.54 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4% | 6833 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 5.3% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.1951 мг | 12 мг | 1.6% | 4.2% | 6151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.343 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность какао составляет 37,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».