| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 250 г |
| Лимон | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12115 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.1% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.6% | 20000 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 30.2% | 2363 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2.2% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.647 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 61824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 23% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0144 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 138889 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.81 мг | 2500 мг | 0.5% | 3.6% | 21169 г |
| Кальций, Ca | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 5% | 14265 г |
| Магний, Mg | 1.76 мг | 400 мг | 0.4% | 2.9% | 22727 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 79755 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 61728 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.62 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 141975 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 2.2% | 33962 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 46512 г |
| Медь, Cu | 17.81 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 12.9% | 5615 г |
| Молибден, Mo | 0.072 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 97222 г |
| Фтор, F | 90.65 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.5% | 4413 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 13,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».