| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 100 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 100 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.8 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 8.2% | 514 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 6.1% | 683 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 5% | 833 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 5% | 833 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 1.3% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.1 мкг | 900 мкг | 9% | 3.8% | 1110 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 2.6% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 2% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 67.92 мг | 500 мг | 13.6% | 5.7% | 736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 4.8% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.373 мг | 2 мг | 18.7% | 7.9% | 536 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.981 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3339 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 4.6% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.118 мг | 15 мг | 7.5% | 3.2% | 1342 г |
| Витамин Н, биотин | 6.557 мкг | 50 мкг | 13.1% | 5.5% | 763 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.6386 мг | 20 мг | 43.2% | 18.2% | 232 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.35 мг | 2500 мг | 4.7% | 2% | 2112 г |
| Кальций, Ca | 14.74 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6784 г |
| Кремний, Si | 1.887 мг | 30 мг | 6.3% | 2.6% | 1590 г |
| Магний, Mg | 26.94 мг | 400 мг | 6.7% | 2.8% | 1485 г |
| Натрий, Na | 13.46 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9658 г |
| Сера, S | 137.78 мг | 1000 мг | 13.8% | 5.8% | 726 г |
| Фосфор, P | 115.4 мг | 800 мг | 14.4% | 6.1% | 693 г |
| Хлор, Cl | 80.28 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.5% | 2865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.916 мг | 18 мг | 10.6% | 4.5% | 939 г |
| Йод, I | 4.2 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Кобальт, Co | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 31.5% | 133 г |
| Марганец, Mn | 0.2848 мг | 2 мг | 14.2% | 6% | 702 г |
| Медь, Cu | 373.49 мкг | 1000 мкг | 37.3% | 15.7% | 268 г |
| Молибден, Mo | 6.085 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.7% | 1150 г |
| Фтор, F | 83.54 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.9% | 4788 г |
| Хром, Cr | 6.08 мкг | 50 мкг | 12.2% | 5.1% | 822 г |
| Цинк, Zn | 1.4831 мг | 12 мг | 12.4% | 5.2% | 809 г |
Энергетическая ценность суп куриный с макаронами составляет 237,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».