Мой здоровый рацион

Рецепт Мюсли с йогуртом микс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мюсли с йогуртом микс

Йогурт "Чудо" ананас-банан 140 г
Мюсли "Ого!" с яблоком 34 г
Мюсли "Эпоха злаков" вишневый букет 34 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли с йогуртом микс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.1 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 900 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 3.4% 1583 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 4.2% 1273 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 7.8% 684 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.3% 4000 г

Энергетическая ценность Мюсли с йогуртом микс составляет 187,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».