| Масло подсолнечное | 350 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 60 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Арахис | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557.2 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2% | 916 г |
| Жиры | 49.8 г | 56 г | 88.9% | 16% | 112 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 1.5% | 1159 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 3.2% | 556 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12628 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 1.5% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 1.8% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 14.45 мг | 500 мг | 2.9% | 0.5% | 3460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.458 мг | 5 мг | 9.2% | 1.7% | 1092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.994 мкг | 400 мкг | 8% | 1.4% | 1250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.329 мкг | 3 мкг | 11% | 2% | 912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.034 мг | 15 мг | 133.6% | 24% | 75 г |
| Витамин Н, биотин | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.4% | 4464 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4976 мг | 20 мг | 17.5% | 3.1% | 572 г |
| Ниацин | 1.848 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.29 мг | 2500 мг | 12.3% | 2.2% | 814 г |
| Кальций, Ca | 125.34 мг | 1000 мг | 12.5% | 2.2% | 798 г |
| Магний, Mg | 67.56 мг | 400 мг | 16.9% | 3% | 592 г |
| Натрий, Na | 45.37 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.6% | 2865 г |
| Сера, S | 24.73 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.4% | 4044 г |
| Фосфор, P | 175.2 мг | 800 мг | 21.9% | 3.9% | 457 г |
| Хлор, Cl | 85.61 мг | 2300 мг | 3.7% | 0.7% | 2687 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.348 мг | 18 мг | 13% | 2.3% | 767 г |
| Йод, I | 5.67 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.7% | 2646 г |
| Кобальт, Co | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.7% | 2604 г |
| Марганец, Mn | 0.2417 мг | 2 мг | 12.1% | 2.2% | 827 г |
| Медь, Cu | 150.27 мкг | 1000 мкг | 15% | 2.7% | 665 г |
| Молибден, Mo | 3.549 мкг | 70 мкг | 5.1% | 0.9% | 1972 г |
| Олово, Sn | 3.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.793 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.6% | 3067 г |
| Стронций, Sr | 4.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.63 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27341 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.6% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.7207 мг | 12 мг | 6% | 1.1% | 1665 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.295 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.958 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.434 г | ~ | |||
| Валин | 0.281 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.252 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.476 г | ~ | |||
| Лизин | 0.272 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.214 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.575 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.913 г | ~ | |||
| Аланин | 0.219 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.553 г | ~ | |||
| Глицин | 0.242 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.196 г | ~ | |||
| Пролин | 0.463 г | ~ | |||
| Серин | 0.331 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 6.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 101.22 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.256 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.941 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.213 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.433 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.533 г | min 16.8 г | 74.6% | 13.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.423 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.061 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 27.381 г | от 11.2 до 20.6 г | 132.9% | 23.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 27.355 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность нутелла составляет 557,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».