| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336.5 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.1% | 962 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 73.7 г | 219 г | 33.7% | 10% | 297 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 25.8% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 24.8% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 25.3% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 186 мкг | 400 мкг | 46.5% | 13.8% | 215 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 24.8% | 120 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.5 мг | 15 мг | 56.7% | 16.8% | 176 г |
| Витамин РР, НЭ | 17 мг | 20 мг | 85% | 25.3% | 118 г |
Энергетическая ценность Утречко хлопья кукурузные Ашан составляет 336,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».