Мой здоровый рацион

Калорийность "Хлебцы молодцы" цельнозерновые гречнево-ржаные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав ""Хлебцы молодцы" цельнозерновые гречнево-ржаные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 293 ккал 1684 ккал 17.4% 5.9% 575 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 5.2% 655 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 1.3% 2667 г
Углеводы 56.9 г 219 г 26% 8.9% 385 г
Пищевые волокна 10 г 20 г 50% 17.1% 200 г
Витамины
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.1% 35714 г
Витамин В1, тиамин 0.45 мг 1.5 мг 30% 10.2% 333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.33 мг 1.8 мг 18.3% 6.2% 545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.63 мг 2 мг 31.5% 10.8% 317 г
Витамин В9, фолаты 64 мкг 400 мкг 16% 5.5% 625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 2.3% 1500 г
Витамин РР, НЭ 6.7 мг 20 мг 33.5% 11.4% 299 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.8 мг 18 мг 21.1% 7.2% 474 г

Энергетическая ценность "Хлебцы молодцы" цельнозерновые гречнево-ржаные составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».