| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 45 г |
| Сахар-песок | 35 г |
| Мука диетическая рисовая (Запекание) | 8 г |
| Патока кукурузная | 21 г |
| Яичный белок куриный, сухой (Запекание) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483.9 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 2.7% | 768 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 9.3% | 222 г |
| Углеводы | 58.6 г | 219 г | 26.8% | 5.5% | 374 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 6.2% | 333 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 2.4% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 11.89 мг | 500 мг | 2.4% | 0.5% | 4205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 1.3% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.2% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.573 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 11195 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.007 мкг | 3 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7853 г |
| Витамин Н, биотин | 0.601 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.2% | 8319 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3907 мг | 20 мг | 12% | 2.5% | 837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.97 мг | 2500 мг | 12.4% | 2.6% | 804 г |
| Кальций, Ca | 23.25 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4301 г |
| Магний, Mg | 41.6 мг | 400 мг | 10.4% | 2.1% | 962 г |
| Натрий, Na | 141.89 мг | 1300 мг | 10.9% | 2.3% | 916 г |
| Сера, S | 16.06 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6227 г |
| Фосфор, P | 112.9 мг | 800 мг | 14.1% | 2.9% | 709 г |
| Хлор, Cl | 14.77 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.831 мг | 18 мг | 10.2% | 2.1% | 983 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 1.0616 мг | 2 мг | 53.1% | 11% | 188 г |
| Медь, Cu | 312.15 мкг | 1000 мкг | 31.2% | 6.4% | 320 г |
| Молибден, Mo | 0.344 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 20349 г |
| Селен, Se | 7.151 мкг | 55 мкг | 13% | 2.7% | 769 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.7968 мг | 12 мг | 6.6% | 1.4% | 1506 г |
Энергетическая ценность кокосовое печенье составляет 483,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».