| Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная | 280 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 270 г |
| шампиньоны Bonduelle | 135 г |
| Соленые огурцы | 35 г |
| Сыр алтайский | 200 г |
| Томатная паста, консервированная, без соли | 17 г |
| Масло подсолнечное | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.7 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 807 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 8% | 603 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10.3% | 463 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 2.8% | 1724 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5982 г |
| Органические кислоты | 12.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.4 мкг | 900 мкг | 13% | 6.2% | 767 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 4.3% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 3.1% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 28.11 мг | 500 мг | 5.6% | 2.7% | 1779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 2% | 2415 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 2.7% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.564 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1% | 4671 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.43 мкг | 3 мкг | 14.3% | 6.9% | 698 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.7% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 1% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.162 мг | 15 мг | 14.4% | 6.9% | 694 г |
| Витамин Н, биотин | 0.368 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.3% | 13587 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1886 мг | 20 мг | 15.9% | 7.6% | 627 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.72 мг | 2500 мг | 10.2% | 4.9% | 981 г |
| Кальций, Ca | 222.44 мг | 1000 мг | 22.2% | 10.6% | 450 г |
| Кремний, Si | 0.605 мг | 30 мг | 2% | 1% | 4959 г |
| Магний, Mg | 19.82 мг | 400 мг | 5% | 2.4% | 2018 г |
| Натрий, Na | 558.94 мг | 1300 мг | 43% | 20.6% | 233 г |
| Сера, S | 68.9 мг | 1000 мг | 6.9% | 3.3% | 1451 г |
| Фосфор, P | 211.8 мг | 800 мг | 26.5% | 12.7% | 378 г |
| Хлор, Cl | 194.1 мг | 2300 мг | 8.4% | 4% | 1185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.644 мг | 18 мг | 3.6% | 1.7% | 2795 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 0.376 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.8% | 2660 г |
| Марганец, Mn | 0.1223 мг | 2 мг | 6.1% | 2.9% | 1635 г |
| Медь, Cu | 67.29 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 3.2% | 1486 г |
| Молибден, Mo | 2.401 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.6% | 2915 г |
| Селен, Se | 9.057 мкг | 55 мкг | 16.5% | 7.9% | 607 г |
| Фтор, F | 4.38 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 91324 г | |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.6% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 1.477 мг | 12 мг | 12.3% | 5.9% | 812 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца в мультиварке составляет 208,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».