| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.2 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.8% | 32385 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 17.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 7.7% | 28000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 107.5 г | 2273 г | 4.7% | 90.4% | 2114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.8% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 42.3% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 7.7% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 28.8% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.4 мг | 2500 мг | 3.7% | 71.2% | 2706 г |
| Кальций, Ca | 18.4 мг | 1000 мг | 1.8% | 34.6% | 5435 г |
| Магний, Mg | 16.4 мг | 400 мг | 4.1% | 78.8% | 2439 г |
| Натрий, Na | 3.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.8% | 41935 г |
| Фосфор, P | 30.7 мг | 800 мг | 3.8% | 73.1% | 2606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2529 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 300 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% | 330.8% | 581 г |
| Кобальт, Co | 4.8 мкг | 10 мкг | 48% | 923.1% | 208 г |
| Марганец, Mn | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 2307.7% | 83 г |
| Медь, Cu | 35 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 67.3% | 2857 г |
| Молибден, Mo | 1.2 мкг | 70 мкг | 1.7% | 32.7% | 5833 г |
| Никель, Ni | 15 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 400 мкг | 4000 мкг | 10% | 192.3% | 1000 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 46.2% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.067 мг | 12 мг | 0.6% | 11.5% | 17910 г |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 94 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай-заварка составляет 5,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».