| Шиповник сухой | 20 г |
| Вода | 662 г |
| Мед пчелиный | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.9 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8057 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 10% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 16.7% | 2857 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 19.6% | 2410 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23 мкг | 900 мкг | 2.6% | 12.4% | 3913 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 13.4% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.9% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.592 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 67568 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.25 мг | 90 мг | 31.4% | 150.2% | 319 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 3.3% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0552 мг | 20 мг | 0.3% | 1.4% | 36232 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.83 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 88339 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.9% | 15528 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 1.9% | 26144 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 84416 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 103093 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 2.05 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 112195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 3.3% | 15385 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 74074 г |
| Медь, Cu | 2.93 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 34130 г |
| Фтор, F | 97.18 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 11.5% | 4116 г |
| Цинк, Zn | 0.0035 мг | 12 мг | 342857 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.392 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповника настой с медом 22.01.16 составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».