| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 150 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7% | 2815 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9.7% | 2000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3.3% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.3 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.7% | 7317 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 11.3% | 1714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.462 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11554 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 19565 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1874 мг | 20 мг | 5.9% | 11.5% | 1684 г |
| Ниацин | 0.513 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.33 мг | 2500 мг | 6.1% | 11.9% | 1630 г |
| Кальций, Ca | 97.77 мг | 1000 мг | 9.8% | 19.1% | 1023 г |
| Магний, Mg | 16.1 мг | 400 мг | 4% | 7.8% | 2484 г |
| Натрий, Na | 38.7 мг | 1300 мг | 3% | 5.8% | 3359 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 75.1 мг | 800 мг | 9.4% | 18.3% | 1065 г |
| Хлор, Cl | 77.21 мг | 2300 мг | 3.4% | 6.6% | 2979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.213 мг | 18 мг | 1.2% | 2.3% | 8451 г |
| Йод, I | 6.92 мкг | 150 мкг | 4.6% | 9% | 2168 г |
| Кобальт, Co | 0.692 мкг | 10 мкг | 6.9% | 13.5% | 1445 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Медь, Cu | 7.82 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.6% | 12788 г |
| Молибден, Mo | 3.846 мкг | 70 мкг | 5.5% | 10.7% | 1820 г |
| Олово, Sn | 11.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.769 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.7% | 7152 г |
| Стронций, Sr | 13.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.9 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.8% | 11142 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.3077 мг | 12 мг | 2.6% | 5.1% | 3900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 51,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».