| Мюсли с фруктами Bruggen | 90 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 115 г |
| Вода | 315 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.6 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1945 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 3.2% | 3619 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.7% | 4308 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 8.3% | 1386 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.9% | 13043 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 4.95 мг | 500 мг | 1% | 1.2% | 10101 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 2% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.049 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 38132 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3.2% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.672 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.5% | 7440 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1679 мг | 20 мг | 0.8% | 0.9% | 11912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.82 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.4% | 8112 г |
| Кальций, Ca | 29.92 мг | 1000 мг | 3% | 3.5% | 3342 г |
| Магний, Mg | 3.63 мг | 400 мг | 0.9% | 1% | 11019 г |
| Натрий, Na | 222.97 мг | 1300 мг | 17.2% | 19.9% | 583 г |
| Сера, S | 7.65 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.9% | 13072 г |
| Фосфор, P | 19.3 мг | 800 мг | 2.4% | 2.8% | 4145 г |
| Хлор, Cl | 350.66 мг | 2300 мг | 15.2% | 17.6% | 656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 35294 г |
| Йод, I | 1.89 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.5% | 7937 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
| Медь, Cu | 4.35 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22989 г |
| Молибден, Mo | 1.651 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.8% | 4240 г |
| Селен, Se | 0.42 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.9% | 13095 г |
| Фтор, F | 61.68 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.7% | 6485 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.9% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.0872 мг | 12 мг | 0.7% | 0.8% | 13761 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Каша из Мюсли с фруктами Bruggen составляет 86,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».