| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 523 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 322 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.5% | 1310 г |
| Жиры | 29.9 г | 56 г | 53.4% | 10.2% | 187 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 5.2% | 365 г |
Энергетическая ценность Рахат Кара Кум (15г) составляет 523 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».