| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Белки | 60.6 г | 76 г | 79.7% | 18.8% | 125 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 3.8% | 622 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.8% | 3129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 4.6% | 510 г |
| Кальций, Ca | 670 мг | 1000 мг | 67% | 15.8% | 149 г |
| Натрий, Na | 230 мг | 1300 мг | 17.7% | 4.2% | 565 г |
| Фосфор, P | 490 мг | 800 мг | 61.3% | 14.5% | 163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 4.6% | 514 г |
Энергетическая ценность проболик составляет 424 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».