| Вода | 250 г |
| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 9.1% | 54750 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 200% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 4.5% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 9.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 9.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.385 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.5% | 103896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 45.5% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 4.5% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0183 мг | 20 мг | 0.1% | 4.5% | 109290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.12 мг | 2500 мг | 0.4% | 18.2% | 22482 г |
| Кальций, Ca | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 22.7% | 18519 г |
| Магний, Mg | 2.02 мг | 400 мг | 0.5% | 22.7% | 19802 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.5% | 97744 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.5% | 86957 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 4.5% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.5% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 4.5% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 13.6% | 29851 г |
| Медь, Cu | 9.54 мкг | 1000 мкг | 1% | 45.5% | 10482 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 96.35 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 109.1% | 4152 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 4.5% | 134831 г |
Энергетическая ценность вода с имбирем и лимоном составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».