| Вода, водопроводная, питьевая | 3000 г |
| Корень имбиря, сырой | 20 г |
| Лимон | 45 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26730 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 9.5% | 15643 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 68.3% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1.6% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 3.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.441 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 90703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 11.1% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0141 мг | 20 мг | 0.1% | 1.6% | 141844 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.6 мг | 2500 мг | 0.2% | 3.2% | 44643 г |
| Кальций, Ca | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 6.3% | 26385 г |
| Магний, Mg | 1.46 мг | 400 мг | 0.4% | 6.3% | 27397 г |
| Натрий, Na | 4.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.8% | 30516 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 1.6% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 0.38 мг | 2300 мг | 605263 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1.6% | 72000 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.6% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 80000 г |
| Медь, Cu | 15.51 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 25.4% | 6447 г |
| Молибден, Mo | 0.014 мкг | 70 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 70.32 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 28.6% | 5688 г |
| Цинк, Zn | 0.0151 мг | 12 мг | 0.1% | 1.6% | 79470 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.088 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.096 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный напиток составляет 6,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».