| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 30 г |
| Сахар песок | 171 г |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 258 г |
| Желатин пищевой | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.8 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.3% | 1462 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.6% | 2240 г |
| Углеводы | 49.6 г | 219 г | 22.6% | 7.8% | 442 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6705 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 6.7 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Ретинол | 0.072 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 64.86 мг | 500 мг | 13% | 4.5% | 771 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 2.2% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.816 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 22026 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.146 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.7% | 2055 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.624 мкг | 10 мкг | 6.2% | 2.1% | 1603 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.162 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин Н, биотин | 4.541 мкг | 50 мкг | 9.1% | 3.1% | 1101 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.02 мг | 20 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.75 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
| Кальций, Ca | 53.14 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.8% | 1882 г |
| Магний, Mg | 11.65 мг | 400 мг | 2.9% | 1% | 3433 г |
| Натрий, Na | 12.05 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10788 г |
| Сера, S | 13.78 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7257 г |
| Фосфор, P | 63.9 мг | 800 мг | 8% | 2.8% | 1252 г |
| Хлор, Cl | 11.84 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19426 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.047 мг | 18 мг | 5.8% | 2% | 1719 г |
| Йод, I | 2.68 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.6% | 5597 г |
| Кобальт, Co | 1.865 мкг | 10 мкг | 18.7% | 6.5% | 536 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Медь, Cu | 79.24 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.7% | 1262 г |
| Молибден, Mo | 0.973 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.5% | 7194 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.2522 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4758 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.405 г | ~ | |||
| Валин | 0.16 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.127 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.226 г | ~ | |||
| Лизин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.369 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Глицин | 0.916 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.581 г | ~ | |||
| Пролин | 0.69 г | ~ | |||
| Серин | 0.227 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем Игристый составляет 289,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».