| Горчица-семя | 100 г |
| Горчичный порошок | 100 г |
| Кунжут-семя | 100 г |
| Кардамон | 100 г |
| Корица | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Цедра апельсиновая | 100 г |
| Имбирь, молотый | 100 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 100 г |
| Куркума, молотая | 100 г |
| Базилик, сушеный | 100 г |
| Чеснок, порошок | 100 г |
| Майоран, сушеный | 100 г |
| Тимьян, сушеный | 100 г |
| Белый гриб сушеный | 100 г |
| Семена льна | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.3 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 6.6% | 455 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 8.4% | 357 г |
| Углеводы | 36.8 г | 219 г | 16.8% | 5% | 595 г |
| Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 28.5% | 105 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18942 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.8 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.5% | 2055 г |
| бета Каротин | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 3% | 1002 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.37 мг | 1.5 мг | 24.7% | 7.4% | 405 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.436 мг | 1.8 мг | 24.2% | 7.3% | 413 г |
| Витамин В4, холин | 29.39 мг | 500 мг | 5.9% | 1.8% | 1701 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 1.7% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.571 мг | 2 мг | 28.6% | 8.6% | 350 г |
| Витамин В9, фолаты | 84.538 мкг | 400 мкг | 21.1% | 6.3% | 473 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.22 мг | 90 мг | 32.5% | 9.8% | 308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.684 мг | 15 мг | 17.9% | 5.4% | 559 г |
| Витамин К, филлохинон | 271 мкг | 120 мкг | 225.8% | 67.7% | 44 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.6734 мг | 20 мг | 43.4% | 13% | 231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1252.99 мг | 2500 мг | 50.1% | 15% | 200 г |
| Кальций, Ca | 661.73 мг | 1000 мг | 66.2% | 19.9% | 151 г |
| Магний, Mg | 289.3 мг | 400 мг | 72.3% | 21.7% | 138 г |
| Натрий, Na | 2612.72 мг | 1300 мг | 201% | 60.3% | 50 г |
| Сера, S | 11.96 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8361 г |
| Фосфор, P | 435.6 мг | 800 мг | 54.5% | 16.4% | 184 г |
| Хлор, Cl | 3976.15 мг | 2300 мг | 172.9% | 51.9% | 58 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 31.941 мг | 18 мг | 177.5% | 53.3% | 56 г |
| Кобальт, Co | 3.721 мкг | 10 мкг | 37.2% | 11.2% | 269 г |
| Марганец, Mn | 6.7349 мг | 2 мг | 336.7% | 101% | 30 г |
| Медь, Cu | 600.33 мкг | 1000 мкг | 60% | 18% | 167 г |
| Молибден, Mo | 7.309 мкг | 70 мкг | 10.4% | 3.1% | 958 г |
| Селен, Se | 8.788 мкг | 55 мкг | 16% | 4.8% | 626 г |
| Цинк, Zn | 3.2174 мг | 12 мг | 26.8% | 8% | 373 г |
Энергетическая ценность смесь специй 16шт 10.06.13 составляет 333,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».