| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 40 г |
| Сахар-песок | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.2 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4527 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.9% | 14000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 9.4% | 2844 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.8% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 26471 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5.1% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 3.62 мг | 500 мг | 0.7% | 1.9% | 13812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 3.2% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.766 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 52219 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 5.4% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 2.7% | 10204 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4271 мг | 20 мг | 2.1% | 5.6% | 4683 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.58 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.4% | 11072 г |
| Кальций, Ca | 23.2 мг | 1000 мг | 2.3% | 6.2% | 4310 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 1.9% | 13746 г |
| Натрий, Na | 8.46 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.9% | 15366 г |
| Сера, S | 5.21 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 19194 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 5.6% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 17.93 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.2% | 12828 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 16822 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.4% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 3.2% | 8130 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 0.766 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3% | 9138 г |
| Селен, Se | 0.307 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.6% | 17915 г |
| Фтор, F | 79.69 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.4% | 5019 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.6% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.0613 мг | 12 мг | 0.5% | 1.3% | 19576 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 37,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».