| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.6% | 1070 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.5% | 1867 г |
| Углеводы | 74.3 г | 219 г | 33.9% | 9.6% | 295 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8.4% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 15.8% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 22.7% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 17% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 144 мкг | 400 мкг | 36% | 10.2% | 278 г |
| Витамин РР, НЭ | 11 мг | 20 мг | 55% | 15.6% | 182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 650 мг | 1300 мг | 50% | 14.2% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.5 мг | 18 мг | 58.3% | 16.5% | 171 г |
Энергетическая ценность Хлопья фитнес составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».